Meditation Videos
Meditation Music
Časté otázky
Rôzne lekcie meditácie online
Back
Next
                  Joga a meditácia
Vitajte  
na našich stránkach
Zoznam lekcií meditácie
Audio Vedená meditácia 7

Posaďte sa rovno, uvoľnene do tureckého sedu na zem. Ak chcete sedieť na stoličke, položte chodidlá na zem mierne od seba a vyzujte sa. Položte si ruky na kolená dlaoami nahor.

Položte pravú ruku na čelo, ako je na obrázku a niekoľkokrát zopakujte nasledujúce utvrdenie:

“Matka, odpúšťam všetkým, aj sám sebe.”

3-krát zopakujte každú z nasledujúcich mantier:

Hľadám záštitu v buddhe (osvietenej inteligencii):
Buddham Sharanam Gachami (budham šaranam gačámi)

Odovzdávam sa osvietenej ceste života:
Dharmam Sharanam Gachami (dharmam šaranam gačámi)

Skláňam sa pred osvieteným vedomím:
Sangham Sharanam Gacham (sangham šaranam gačámi)
Audio meditácia 7
Zoznam meditácií
Copyright 2014 Jogameditacia.sk
žiadna reprodukcia textu bez súhlasu autorov