Meditation Videos
Meditation Music
Časté otázky
Rôzne lekcie meditácie online
Back
Next
                  Joga a meditácia
Vitajte  
na našich stránkach
Zoznam lekcií meditácie
Audio Vedená meditácia 9

Utvrdenie pre Sahasrára eakru

Posaďte sa rovno, uvoľnene do tureckého sedu na zem. Ak chcete sedieť na stoličke, položte chodidlá na zem miene od seba a vyzujte sa. Položte ruky na kolená dlaňami nahor.

Položte pravú ruku na vrchol hlavy a jemne ju masírujte v smere hodinových ručičiek ako vidíte a niekoľkokrát zopakujte nasledujúce utvrdenie:

“Matka, prosím, upevni moju sebarealizáciu.”
Audio meditácia 9
Zoznam meditácií
Copyright 2014 Jogameditacia.sk
žiadna reprodukcia textu bez súhlasu autorov